Sorridi, è gratis ;)

ridere fa bene

“Ci vogliono settantadue muscoli per fare il broncio ma solo dodici per sorridere. Provaci per una volta.”

(Mordecai Richler)

Lo sapevi che ridere fa bene all’umore, ma anche alla salute in generale?

Scopriamo insieme perché:

  • Innanzi tutto, stimola le endorfine, il famoso “ormone della felicità” 🙂
  • Riduce lo stress e favorisce il rilassamento.
  • Aiuta a respirare meglio, perché aumenta la capacità polmonare.
  • Rafforza il sistema immunitario.
  • Stimola la creatività e la capacità di risolvere i problemi.
  • Fa bene sia cuore che allo spirito  e migliora le relazioni con le persone che ti circondano.
  • Allunga e migliora la vita.
  • Scioglie le tensioni muscolari e allontana i cattivi pensieri
  • Rilassa la mandibola e il pavimento pelvico.
  • Permette all’energia di fluire liberamente nella colonna vertebrale, il nostro centro vitale.
  • Migliora l’autostima e aumenta il magnetismo, in parole semplici ti rende più attraente.
  • Da voce alla tua anima :), che è sempre felice!

I benefici della risata sono così tanti che addirittura è stato creato lo Yoga della risata, una variante della disciplina tradizionale, che invita a praticare la positività, abbracciandola come stile di vita.

Ti ho convinto? Allora, facciamoci una sonora risata insieme, offro io! 😀

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