ATMA FEED YOUR SOUL

Il tuo spazio per la pratica yoga e meditazione

Crea il tuo spazio sacro di meditazione

Creare il tuo spazio intimo per lo yoga e la meditazione è fondamentale per migliorare la tua esperienza interiore e meditare meglio. Ecco alcuni consigli su come fare.

Collezione evolution yoga festival milano 2018

Yoga Festival Milano 2018

Il 20 e 21 ottobre saremo allo Yoga Festival Milano con la nuova collezione 🧘🏻‍♀️ ATMA EVOLUTION e tante sorprese per te! Scopri tutte le info!

tappetino per lo yoga

Tappetino yoga, come scegliere quello giusto per te

Come ben sai, la pratica di yoga non necessita di particolari strumenti oltre al tuo corpo ed un abbigliamento comodo e adatto, ma avere un buon tappetino yoga è sicuramente indispensabile, se non addirittura “vitale”. Per chi pratica yoga, spesso il tappetino diventa un amico…

6 posizioni di yoga per dormire bene

6 posizioni di yoga per dormire bene

Nell’articolo precedente  abbiamo parlato dei benefici di un buon sonno con qualche consiglio utile per dormire meglio. Abbiamo visto che lo yoga è un ottimo aiuto per un sonno profondo e ristoratore, perché contribuisce a rilassare e distendere le tensioni fisiche, mentali ed emotive accumulate…

dormire bene la notte

Consigli per dormire bene la notte

“Chi dorme non piglia pesci”, dice il proverbio, ma chi di notte riesce a dormire bene “piglierà più pesci” quando sarà sveglio! La vita di tutti i giorni, si sa, è molto frenetica. Ci sentiamo spesso sopraffatti dagli impegni quotidiani che creano tensioni, nervosismi, ansie…

Il buongiorno inizia dal mattino


Il buongiorno inizia dal mattino

Quante volte hai sentito ripetere questa frase? “Il Buongiorno inizia dal mattino..” Sei d’accordo con ciò che afferma? Per noi è una vera perla di saggezza. Il mattino è il momento in cui si stabilisce – spesso inconsapevolmente – quale sarà il nostro stato d’animo…