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Yoga Mountain Festival 2019

In Valle d’Aosta a Giugno e Luglio si terrà lo Yoga Mountain Festival 2019! Vieni a immergerti nella pace della natura incontaminta! Ci saremo anche noi!

Il tuo spazio per la pratica yoga e meditazione

Crea il tuo spazio sacro di meditazione

Creare il tuo spazio intimo per lo yoga e la meditazione è fondamentale per migliorare la tua esperienza interiore e meditare meglio. Ecco alcuni consigli su come fare.

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Yoga Festival Milano 2018

Il 20 e 21 ottobre saremo allo Yoga Festival Milano con la nuova collezione 🧘🏻‍♀️ ATMA EVOLUTION e tante sorprese per te! Scopri tutte le info!

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Tappetino yoga, come scegliere quello giusto per te

Come ben sai, la pratica di yoga non necessita di particolari strumenti oltre al tuo corpo ed un abbigliamento comodo e adatto, ma avere un buon tappetino yoga è sicuramente indispensabile, se non addirittura “vitale”. Per chi pratica yoga, spesso il tappetino diventa un amico…

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Nell’articolo precedente  abbiamo parlato dei benefici di un buon sonno con qualche consiglio utile per dormire meglio. Abbiamo visto che lo yoga è un ottimo aiuto per un sonno profondo e ristoratore, perché contribuisce a rilassare e distendere le tensioni fisiche, mentali ed emotive accumulate…