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Perché lo Yoga fa bene all'anima

Perché lo Yoga fa bene all’anima

Ricordi che nei nostri post precedenti abbiamo detto che quando si parla di filosofia yoga è impossibile separare corpo, mente e anima? Ebbene sì, l’essere umano è trino, un pacchetto completo. Nel post di oggi, dopo aver parlato dei benefici fisici e psicologici di questa…

Perché lo Yoga mette di buon umore

Perché lo Yoga mette di buon umore

Ci sono dei momenti, nella vita, in cui cercare di ritrovare il buon umore diventa quasi un dovere. Lo dobbiamo a noi stessi, perché siamo importanti e qualche volta lo dimentichiamo. Sei d’accordo? E allora proviamoci – con mezzi sani – a incrementare i sorrisi…

Perché lo Yoga fa bene alla mente

Perché lo Yoga fa bene alla mente

In uno dei post precedenti ci siamo concentrati sui benefici fisici dello yoga e del perché lo yoga fa bene al corpo. Oggi invece vogliamo parlarti del rapporto fra yoga e mente, di come si influenzino a vicenda e di quanto lo yoga possa essere…

maldischiena yoga

Come ridurre i dolori alla schiena con lo yoga

Se stai cercando una soluzione per il tuo mal di schiena, il nostro articolo può aiutarti: lo yoga è una pratica ideale per alleviare il dolore e migliorare la qualità della tua vita! Da millenni questa fascinosa disciplina è un vero toccasana sia dal punto…

corpo e yoga

Perché lo Yoga fa bene al corpo

Sai che la condizione naturale del corpo è la salute? E sai che lo Yoga e la pratica di Asana hanno lo straordinario potere di riportare il corpo al suo stato naturale di benessere? Ecco perché i grandi Maestri lo hanno inventato 😉 I motivi per…

yoga in spiaggia

Yoga per combattere lo stress

Alzi la mano chi non è stressato. Lo stress, fatidico problema dei nostri giorni, colpisce un po’ tutti, anche se in dosi differenti. Possiamo ben dire di essere abituati alla sua presenza, ciò non significa, però, che dobbiamo subirlo a testa bassa. Piuttosto, dobbiamo reagire…

A lezione di yoga, cosa aspettarsi

A lezione di Yoga, cosa aspettarsi

Come si sceglie il tappetino giusto? Quale abbigliamento usare durante la lezione? E quanto conta l’atteggiamento per raggiungere il benessere? Scopriamolo!

A lezione di yoga, cosa aspettarsi

A lezione di Yoga, cosa aspettarsi

Scegliere di fare Yoga significa decidere di allentare il tempo, almeno nelle ore che ci si ritaglia per praticarlo, andando alla ricerca di un profondo benessere psico-fisico. E’ una pratica utile a tutti, include tecniche fisiche, mentali e di respirazione, che contribuiscono a dare energia…

da brutto anatroccolo a cigno di carta

Da brutto anatroccolo a cigno di carta

Quando ero piccola, mia nonna diceva che da grande sarei diventata una stilista. All’epoca io non conoscevo bene il significato di quella parola. L’unica cosa che sapevo è che non vedevo l’ora di far indossare alle mie Barbie i vestiti che le facevo cucire per…