Purificati e brucia le tossine con Surya Mudra

La primavera è la stagione ideale per purificarsi dalle tossine accumulate durante l’inverno e lavorare [...]

Yoga di primavera: 3 posizioni yoga + 1 pranayama

La primavera è il momento ideale per depurarsi e aiutare l’organismo ad eliminare le tossine [...]

Pratica la gioia dentro e fuori di te

Praticare la gioia dentro e fuori di te è fondamentale per risvegliare risvegliare la tua [...]

Fai fiorire l’armonia con Chandra Bheda Pranayama

Stimola l'armonia e la serenità con il respiro lunare. Con questa tecnica potrai contattare l'energia [...]

Ritrova la calma e la fiducia con la Respirazione Addominale

Il respiro è fonte di vita e una respirazione sana e corretta è fondamentale per [...]

Liberati della paura con Ujjayi pranayama

Ujjayi pranayama – Il respiro vittorioso Ujjayi pranayama anche conosciuto come il “respiro vittorioso” è [...]

Supera la paura con lo Yoga: Asana per stimolare il Coraggio

Affronta le tue paure stimolando il coraggio dentro di te con lo yoga. In questo [...]

2 Comments

Combatti il freddo con Surya Bheda Pranayama

Il respiro solare Esercizi di respirazione come Surya Bheda Pranayama, anche conosciuto come il Respiro [...]

Asana per l’inverno

In questo post ti proponiamo 7 posizioni yoga secondo noi particolarmente indicate per affrontare l’inverno [...]

Yoga In Inverno: consigli utili e posizioni yoga per affrontare il freddo dei mesi invernali.

Ecco per te alcuni consigli yogici per affrontare i mesi freddi dell’anno con la giusta [...]