Ananda Yoga per il Quarto Chakra
Risvegliamo insieme a Francesca de Luca le energie del cuore per aprirci all'amore con questa [...]
Manipura Chakra: 3 tecniche yoga per attivare la Forza di Volontà.
Meditazione, affermazione e mudra. Prova queste 3 tecniche yoga per attivare la tua forza di [...]
Ananda Yoga per il Terzo Chakra
Riscopriamo insieme a Francesca de Luca la nostra forza e il potere interiore con una [...]
Ananda Yoga per il Secondo Chakra
Pratichiamo insieme a Francesca de Luca una sequenza di Ananda yoga sul secondo Chakra per [...]
Ananda Yoga per il Primo Chakra
Pratichiamo insieme a Francesca de Luca una sequenza di Ananda yoga sul primo Chakra per [...]
L’Energia dei Chakra
Iniziamo insieme un viaggio alla scoperta del nostro corpo sottile e conosciamo l'energia dei Chakra [...]
Aparigraha: La leggerezza del non attaccamento
Scopri come risvegliare la leggerezza applicando il principio di Apharigraha, il Non Attaccamento, nella tua [...]
3 posizioni yoga per risvegliare la leggerezza
Pratichiamo 3 posizioni yoga che stimolano le energie di fuoco e aria per risvegliare in [...]
Ayurveda: 3 asana per fuoco e aria
Scopri come affrontare a prima parte della primavera secondo l'Ayurveda, lavorando per fuoco e aria [...]
Rinascere con il movimento
Scopriamo insieme a Giorgia il potere nascosto dietro al movimento consapevole per rinascere ogni giorno [...]