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Purificati e brucia le tossine con Surya Mudra

La primavera è la stagione ideale per purificarsi dalle tossine accumulate durante l’inverno e lavorare sull’elemento fuoco per via delle sue qualità disintossicanti, rigeneranti e trasformanti.

Yoga a primavera: 3 asana e 1 pranayama

Yoga di primavera: 3 posizioni yoga + 1 pranayama

La primavera è il momento ideale per depurarsi e aiutare l’organismo ad eliminare le tossine accumulate durante l’inverno e lo yoga è lo strumento adatto per purificarti. Pronti via! È tempo di pulizie con asana e pranayama!