ATMA FEED YOUR SOUL

tappetino per lo yoga

Tappetino yoga, come scegliere quello giusto per te

Come ben sai, la pratica di yoga non necessita di particolari strumenti oltre al tuo corpo ed un abbigliamento comodo e adatto, ma avere un buon tappetino yoga è sicuramente indispensabile, se non addirittura “vitale”. Per chi pratica yoga, spesso il tappetino diventa un amico…

abbigliamento per yoga

Yoga! Come scegliere l’abbigliamento?

Sempre più persone si stanno avvicinando a discipline come lo yoga e il pilates che si prendono cura di corpo, mente e spirito. E tu, hai mai praticato Yoga? Sai già come vestirti? Seguici! Ti parleremo di abbigliamento yoga e delle caratteristiche che dovrebbe avere.…

ridere fa bene

Sorridi, è gratis ;)

“Ci vogliono settantadue muscoli per fare il broncio ma solo dodici per sorridere. Provaci per una volta.” (Mordecai Richler) Lo sapevi che ridere fa bene all’umore, ma anche alla salute in generale? Scopriamo insieme perché: Innanzi tutto, stimola le endorfine, il famoso “ormone della felicità”…